Skogsbad genom våren – veckogrupp 5 tillfällen

Vill du fördjupa din kontakt med naturen och lära dig mer om hur du kan få ett ökat välmående genom natur- och skogsterapi? Upplever du liksom de flesta av oss att du emellanåt lever i en alltför hektisk tillvaro med inslag av stress och svårighet att hitta balans i livet? Söker du mer lugn, återhämtning och glädje? Då är denna veckogrupp med skogsbad i härliga Vidingsjöskogen en unik möjlighet för dig!

Våren är en underbar tid att vara ute i naturen. Med all växtkraft och de förändringar som sker från vecka till vecka kan det kännas som att en vill stanna tiden och bara få njuta lite längre, lite mer. Så här kommer en möjlighet att verkligen ta in och försjunka i naturen med alla sinnen denna vår.

Under fem seneftermiddagar i april och maj möts vi i Vidingsjöskogen i Linköping. Vi upplever och lär oss mer om den fantastiska återhämtning och närvaro som en regelbunden praktik med fördjupad naturkontakt kan ge. Du kommer varje vecka få uppleva natur- och skogsterapi genom guidade skogsbad med olika naturkontaktsövningar. Övningarna kan du sedan fortsätta använda dig av på egen hand efter vår tid tillsammans.

Den här aktiviteten passar bra både för dig som redan har en vana att vara mycket ute i naturen och för dig som upplever dig ha en bristande naturkontakt. Observera att alla tillfällen kommer att vara utomhus och att vara klädd för rådande väderlek är viktigt att tänka på. Aktiviteten är inte fysiskt krävande, men du behöver kunna röra dig relativt fritt i långsamt tempo i skogsmiljö. Du bjuds på te och snacks i all enkelhet vid varje tillfälle.

För en personlig och trygg upplevelse håller vi gruppen liten, min 6 deltagare och max 10.

Vi ses i skogen!

Tid: Torsdag den 24/4, 1/5, 8/5, 15/5 och 22/5. Tiden för samtliga datum är kl 16.00-18.15

Plats: Vidingsjöskogen, Linköping

Kostnad: 1450 kr/person (5 tillfällen)

För anmälan och mer information: skicka epost till ew@irelation.se eller ring 073 334 74 88.

Kursledare: Elisabeth Wahlgren, certifierad natur- och skogsterapiguide, Irelation AB